那天下午拍完五月份運動影片後，過癮的在教室窗邊拉筋。
原來運動後的樣子，真的會發光耶！
每週三晚上八點鎖定 #潔絲的享吃吧 YouTube 頻道，將會為大家帶來一系列居家友善，初學進階都有感的運動影片！
在防疫期間裡，讓我們別忘了透過飲食與運動繼續培養自己的免疫力，也讓活動後身體分泌的快樂激素，支持我們充滿信心的迎接新的一天！
有什麼特別想看的運動影片嗎？歡迎留言讓我知道！
#潔絲的享吃吧 #享吃吧 #居家健身 #徒手訓練 #運動女孩 #健身教練 #肌耐力 #減脂 #增肌 #重訓菜單 #athomeworkouts #covidworkout